स्वास्थ्य

नई दिल्ली, 18 सितंबर (आईएएनएस)। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग मोटापा, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों से जूझ रहे हैं। इन बीमारियों से ग्रसित मरीजों की संख्या में वृद्धि को ध्यान में रखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) ने अब सभी देशों से संतुलित आहार और शारीरिक व्यायाम को प्रमोट करने के लिए नीतियां बनाने का आह्वान किया है।

नई दिल्ली, 17 सितंबर (आईएएनएस)। आपने हर मौसम में सब्जी बाजार में मशरूम देखा होगा। मशरूम एक ऐसी खास सब्जी है जिसका स्वाद किसी भी डिश में डालने पर लाजवाब हो जाता है। मशरूम का इस्तेमाल करके कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं। आप इसे हर मौसम में खा सकते हैं लेकिन सर्दियों में इसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

नई दिल्ली, 17 सितंबर (आईएएनएस)। आलू को लोग सब्जियों का राजा मानते हैं। अक्सर देखा जाता है कि जब घर में कोई सब्जी नहीं होती तो लोग आलू की सब्जी बना लेते हैं। आलू का इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है जो ज्यादातर लोगों की पसंदीदा डिश होती है। अगर आप खाने में आलू का सेवन सही तरीके से करते हैं तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

नई दिल्ली, 17 सितंबर (आईएएनएस)। मोटापे से जूझ रहे लोगों के लिए इंजेक्शन के जरिए वजन घटाने वाली दवाएं एक लोकप्रिय विकल्प बन गई हैं। एक नए अध्ययन में चौंकाने वाला तथ्य सामने आया है। अध्ययन के अनुसार, चार में से एक या 25 प्रतिशत लोग डॉक्टर से परामर्श किए बिना इन दवाओं इस्तेमाल करते हैं, जिससे वे कई स्वास्थ्य जोखिमों के शिकार हो जाते हैं।

नई दिल्ली, 16 सितंबर (आईएएनएस)। हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए हमें 7 से 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यदि आप अपनी 8 घंटे की नींद से ज्यादा सो रहे हैं तो यह आपके लिए खतरे की घंटी हो सकती है।

नई दिल्ली, 16 सितंबर (आईएएनएस)। अक्सर लोग सर्दी, खांसी, बुखार और छोटी-मोटी बीमारियों से परेशान रहते हैं। लोग यह भी सोचते हैं कि ऐसा क्या उपाय किया जाए, जिससे बीमारियां हमेशा के लिए मुझसे दूर रहें। इसके लिए वह कई घरेलू उपाय भी अपनाते हैं। लोग बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से नियमित इलाज कराते रहते हैं। लेकिन बीमारियों से बचाव के लिए कुछ आसान ट्रिक अपनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं और बीमारियों को दूर रख सकते हैं। आइए जानते हैं बीमारियों से बचने के कुछ नुस्‍खे।

नई दिल्ली,16 सितंबर (आईएएनएस)। आपने लाल मिर्च और काली मिर्च के बारे में कई बार सुना होगा। वहीं, सफेद मिर्च भी आपकी नजरों से दूर नहीं है। जिस तरह काली मिर्च के फायदे हैं, उसी तरह सफेद मिर्च में भी कई गुण पाए जाते हैं। दोनों के स्वाद में काफी अंतर होता है। दोनों में पोषक तत्वों की मात्रा अलग-अलग होती है। काली मिर्च का इस्तेमाल ज्यादा मसालेदार व्यंजनों में किया जाता है, जबकि सफेद मिर्च का इस्तेमाल सलाद और हल्के व्यंजनों में किया जाता है। आइए जानते हैं इसके उपयोग और फायदे क्या हैं।

नई दिल्ली, 15 सितंबर (आईएएनएस)। खाने को स्वादिष्ट बनाने में मसालों की अहम भूमिका होती है। जायफल का मसाले के तौर पर इस्तेमाल काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल खास तौर पर दवा बनाने में किया जाता है। बच्चों के ल‍िए यह काफी फायदेमंद होता है। बच्चे को चुटकी भर जायफल खिलाने से उसे सर्दी-खांसी से राहत मिलती है। इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। आइए जानते हैं जायफल का इस्तेमाल बच्चों के लिए कितना फायदेमंद है।

नई दिल्ली, 15 सितंबर (आईएएनएस)। पेड़ मानव जीवन के लिए उपयोगी हैं। ये हवा को शुद्ध कर और फल फूल प्रदान कर मानव जाति को लाभ पहुंचाते हैं। ऐसा ही एक पेड़ है बांज (ओक) का। इसे उत्तराखंड का हरा सोना कहा जाता है। हालांकि, यह देश के दूसरे इलाकों मेें कम पाया जाता है। बांज पूरे पारिस्थितिकी तंत्र को व्यवस्थित रखने में अहम भूमिका निभाता है। पर्यावरण को शुद्ध रखने में इसकी अहम भूम‍िका है।

नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। भारतीय बायोटेक स्टार्टअप्स ने ‘ग्लोबल बायो-इंडिया 2024’ में 11 उत्पादों काे लॉन्‍च कर आकर्षण का केंद्र बन गया। इसमें जैव विज्ञान में देश की उभरती प्रतिभाओं को प्रदर्शित किया गया।