स्वास्थ्य

नई दिल्ली, 11 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मियों के बढ़ते तापमान में शरीर की गर्मी कम करने और मन को शांत रखने के लिए चंद्रभेदन प्राणायाम बहुत उपयोगी साबित होता है। योग विशेषज्ञों के अनुसार, यह प्राणायाम गर्मी के मौसम में विशेष रूप से लाभदायी है। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक प्रदान करता है बल्कि मन को भी स्थिर और शांत बनाता है।

नई दिल्ली, 11 अप्रैल (आईएएनएस)। आज की जीवनशैली में जहां खाने-पीने से लेकर सेहत के लिए समय नहीं निकल पाते हैं, वहां पेट से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है।

नई दिल्ली, 11 अप्रैल (आईएएनएस)। सर्दियों से लेकर गर्मियों में हरा धनिया अच्छी मात्रा में मिल जाता है और इसके बिना दाल-सब्जी का स्वाद भी अधूरा है।

नई दिल्ली, 11 अप्रैल (आईएएनएस)। चिकनगुनिया और डेंगू दोनों ही मच्छर से फैलने वाली बीमारियां हैं, लेकिन अक्सर लोग इन्हें एक ही समझ लेते हैं। असल में ये दोनों अलग-अलग वायरस से होने वाली बीमारियां हैं और इनके लक्षण भी थोड़े अलग होते हैं। अगर सही समय पर पहचान कर ली जाए तो इलाज आसान हो जाता है और मरीज जल्दी ठीक हो सकता है।

इंदौर, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। मध्य प्रदेश के उपमुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ला ने शुक्रवार को कहा कि प्रदेश इंदौर-उज्जैन कॉरिडोर के साथ एक विशेष क्षेत्रीय मेडिकल हब स्थापित करने की योजनाओं के साथ आगे बढ़ रहा है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य सेवाओं को मजबूत करना और मेडिकल पर्यटन को बढ़ावा देना है।

नई दिल्ली, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मियों के आते ही बाजार रंग-बिरंगे फलों से भर जाते हैं और आम इनमें सबसे ज्यादा आकर्षण का केंद्र होता है। ‘फलों का राजा’ कहे जाने वाला यह फल अपनी मिठास और स्वाद के कारण हर उम्र के लोगों की पहली पसंद बन जाता है, हालांकि अगर सावधानी न बरती जाए तो यही आम आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह भी साबित हो सकता है।

नई दिल्ली, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। आयुर्वेद में कई शक्तिशाली और गुणकारी पौधों और फूलों के बारे में बताया गया है, जिनके उपयोग से कई बीमारियों का इलाज होता आया है। ऐसा ही दिखने में सुंदर और गुणकारी पौधा है सदाबहार का पौधा। अपने नाम की तरह इस खूबसूरत पौधे की पत्तियों से लेकर फूल भी औषधीय गुणों से भरपूर हैं, हालांकि इसके इस्तेमाल के तरीकों के बारे में कम ही लोग जानते हैं।

नई दिल्ली, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। मानसिक स्वास्थ्य को अक्सर हम उतनी गंभीरता से नहीं लेते जितना लेना चाहिए, जिसका सीधा असर हमारे सोचने, समझने, निर्णय लेने और यहां तक कि हमारे शरीर की सेहत पर भी पड़ता है। अगर मन शांत और संतुलित है, तो जीवन आसान लगता है लेकिन अगर मन तनाव, चिंता या नकारात्मक विचारों से भरा हो, तो छोटी-छोटी बातें भी बड़ी लगने लगती हैं।

नई दिल्ली, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इन्हीं में से एक आम समस्या है स्ट्रेच मार्क्स, जिसे स्ट्राई ग्रेविडेरम भी कहा जाता है। यह पेट, जांघों, कूल्हों और कभी-कभी स्तनों के आसपास दिखाई देने वाली हल्की या गहरी लकीरों के रूप में होते हैं। ये भले ही पूरी तरह से नुकसानदायक नहीं होते, लेकिन कई महिलाओं के लिए यह चिंता और असहजता का कारण बन जाते हैं।

नई दिल्ली, 10 अप्रैल (आईएएनएस)। आज के समय में दांतों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। कम उम्र में ही लोगों को दांतों में दर्द, कमजोरी और मसूड़ों की परेशानी होने लगती है। इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में कैल्शियम की कमी मानी जाती है।