स्वास्थ्य

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। खुद को स्वस्थ रखने के लिए के लिए अक्सर लोगों को हरी और ताजी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है। लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए ताजी सब्जियों का खूब सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ऐसी सब्जियां, जिनके अंदर बीज मौजूद होते है, का सेवन कई लोगों के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। बैड कोलेस्ट्रॉल, यानी लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन शरीर के लिए हानिकारक होता है। बैड कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? आज हम आपको इनसे जुड़े सवालों का जवाब देंगे। साथ ही यह भी बताएंगे कि इसे कंट्रोल करने के लिए कौन से उपाय करने होंगे।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। धूप, धूल और खराब वातावरण का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव हमारे चेहरे पर होता है, जिससे स्किन डेड हो जाती है। चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आलू, खीरा और पालक का इस्तेमाल करके अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। इंसान की जिंदगी में नींद कितनी जरूरी है, अगर इसका जवाब तलाशने निकलेंगे तो आपको बहुत सारे फैक्ट्स मिल जाएंगे। एक अच्छी नींद लेने से शरीर स्वस्थ रहता है, हृदय रोग, स्ट्रोक, मोटापा, और डिमेंशिया जैसी कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है। ऐसे में आपको बताते हैं कि दिन में कुछ ही मिनट की कौन सी दिनचर्या को शामिल करना चाहिए जिससे अच्छी नींद के साथ बेहतर ऊर्जा और एकाग्रता भी बनी रहे।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। भारत के खपत के तरीके में पिछले कुछ समय में बड़ा बदलाव देखने को मिला है। सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के ग्रामीण और शहरी क्षेत्रों में खाद्य वस्तुओं की कुल घरेलू खर्च में हिस्सेदारी में बड़ी कमी देखने को मिली है। एक सरकारी नोट में यह जानकारी सामने आई।

नई दिल्ली, 6 सितम्बर (आईएएनएस)। बदलती जीवनशैली में बढ़ती उम्र के साथ यूरिक एसिड के बढ़ने जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। हम अपनी लाइफस्टाइल के चलते इसको नियंत्रित भी कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि ढलती उम्र में बढ़ते यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित किया जाए?

नई दिल्ली,6 सितंबर (आईएएनएस)। वैसे तो शरीर को कई तरह की मिनरल्स और विटामिन की आवश्यकता होती है। जिंक हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल है। अगर इसका काउंट चंगा तो चेहरे पे उम्र का असर नहीं दिखेगा!

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। वेज या नॉनवेज... कौन सा फूड्स बेहतर है, इसे लेकर अक्सर लोगों के बीच चर्चाएं देखने को मिल जाती है। कोई वेज फूड्स को सेहत के लिए लाभकारी बताता है तो किसी का मानना है कि नॉनवेज बहुत ही सेहतमंद होता है। मीट, फिश और अंडे का इस्तेमाल आजकल ट्रेंड में है। माना जाता है कि इनका सेवन पूरी तरह सेहतमंद होता है लेकिन ऐसा नहीं है। आइए आपको बताते हैं कि ट्रेंडी डाइट सेहत के लिए कितनी नुकसानदायक भी साबित हो सकती है।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ हर जगह मौजूद हैं। इसके खाने के शौकीन भी आपको हर जगह मिल जाएंगे। लेकिन, क्या आप जानते हैं जो अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, उन्हें खाकर भी सेहतमंद रहा जा सकता है। आज आपको उनके बारे में विस्तार से बताते हैं।

नई दिल्ली, 6 सितंबर (आईएएनएस)। ईयरबड्स का अधिक इस्तेमाल करने से कानों को नुकसान हो सकता है। इससे सुनने की क्षमता को न सिर्फ नुकसान पहुंचता है बल्कि बार-बार ईयरबड्स का इस्तेमाल करने से कान में मैल जमा होने लग जाता है, जो कान की नली की गहराई तक पहुंचकर शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आइये जानते हैं ईयरबड का इस्तेमाल कितना खतरनाक होता है।